MEDITATIONSPUDER
Du kan selvfølgelig sidde på lige, hvad du vil, når du mediterer – lige meget om det er en sofapude, en skammel, gulvet eller sofaen. Men da en meditationspude er lavet til at meditere på, vil du kunne sidde på den mest behagelige måde, når du mediterer.
En meditationspude er ekstra god, hvis ikke du er så smidig, da vores halvmåne meditationspuder har en let skrånende form, der giver dig støtte, når du sidder med ret ryg. Vores meditationspuder indeholder boghvedefyld, som gør, at den former sig efter kroppen.
Showing all 3 results
Hvorfor bruge en meditationspude?
Med en meditationspude kan du sidde mere behageligt. Den hjælper dig med at sidde i en rank, oprejst stilling, hvilket promoverer vågenhed. Puden vil hjælpe dig med at sidde med en rank rygsøjle i en stabil position, som du vil kunne holde længe uden at få smerter i kroppen.
En god siddestilling hjælper dig med at komme i zen og få ro i sjælen
Det er vigtigt, at du sidder godt og sidder stille, når du mediterer. Det medhjælper nemlig, at du nemmere får dine tanker i ro og dermed også dit sind.
Sidder du ikke godt og bliver nødt til at rykke på dig, kan det gøre det sværere at falde til ro. Hvis kroppen ikke er i ro, er det sværere at få styr på tankere, og du bliver nemmere rastløs, når du mediterer. Og det er jo det stik modsatte, vi prøver at opnå, når vi mediterer. Så sid godt, det er vigtigt!
Du skal ikke have smerter — skift stilling, hvis det gør ondt
Selvom det er vigtigt at sidde stille for at få tankerne og sindet i ro, når du mediterer, så skal du heller ikke have smerter. Meditation betyder ikke, at du skal sidde stille og udholde smerter – det er ikke mindfulness!
Lyt til din krop! Dine ben må godt begynde at sove en smule, og det behøver ikke at være den mest behagelige stilling, du sidder i, men har du smerter, skal du stoppe.