Verdens bedste veganske chili sin carne! Med økologiske kidneybønner og en fantastisk smag af varmende krydderier. Retten er en vegansk klassiker og her er den tilberedt med udelukkende økologiske kvalitetsingredienser – det kan smages i hver en bid!

1/2 løg
3 spsk ekstra jomfru olivenolie
2-3 kartofler
1 grøn/rød/gul peberfrugt
2 – 3 gulerødder
1 lille stykke knoldselleri
300 g røde kidneybønner
1 lille dåse/glas majs (ca. 150g)
1 dåse flåede, hakkede tomater (400 g)
1 spsk tomatpuré
1 knivspids salt
1 knivspids sort peberpulver
1 knivspids rørsukker
1 tsk korianderpulver
1 tsk spidskommenpulver
1/2 – 1 tsk chilipulver
1 spsk sød paprikapulver
Frisk persille, evt. løvstikke og friske korianderblade som pynt

  • Læg kidneybønnerne i en sigte og skyl dem grundigt under rindende vand.
  • Kom dem i en gryde og tilsæt nu den dobbelte mængde vand.
  • Lad kidneybønnerne lægge i blød i 8-12 timer inden du koger dem. Hvis det skal gå hurtigt, så brug kidneybønner på dåse.
  • Pil løget, hak det fint og steg det på en pande med olie indtil løggene er gennemsigtige på panden.
  • Skær gulerødder, selleri, peberfrugt og kartofler i små stykker og sauter dem alle i gryden.
  • Kog kidneybønnerne i frisk vand i 20 minutter og kom dem derefter i gryden med grøntsagerne.
  • Tilsæt majs, tomater og tomatpuré.
  • Smag til med salt, peber, koriander, spidskommen, en knivspids sukker, chili og paprikapulver.
  • Lad det hele simre ved svag varme i cirka 45 minutter.
  • Tilsidst kan du tilsætte lidt frisk persille, løvstikke og friske korianderblade. Rør jævnligt for at forhindre, at bønnerne brænder på.
  • Serveres som suppe med ris til eller drænet som fyld til taco-skaller. Velbekommen.

Shop opskriften

  • DK_Koriander_gem_23g
  • DK_Pfeffer_schwarz_ganz_35g
  • DK_Kreuzkümmel_gem_25g
  • 116907-DE_Krystalsalt, sort pose
  • CS majs uden demeter
  • web_687 BIONA Chopped Peeled Tomatoes 400g – 001
  • 126388-DE_BIO_Chili_gem._25g
  • 116167-DE_BIO_Jaggery_-_Vollrohrzucker_400g_2026
  • RedKidney
  • 1320 BIONA Red Kidney Beans 400g – 001
  • 18373-BIONA-Chilli-Beans-395g-004-WEB
  • SA176 Organic Tunisian Extra Virgin Olive Oil – 500ml[28]